Sonbahara uyum sağlarken yeni planlar yapın
Eylül ayına giriş yapılmasıyla birlikte artık sonbaharın havası etkilerini yavaş yavaş göstermeye başlıyor. Bunun yanı sıra okulların açılması da aileleri özellikle şehir hayatına ve sonbahara uyum sağlamaya zorluyor. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Selin Karabulut Hızlan sonbahara uyum sağlamanın yolları hakkında konuştu
08 Eylül 2022 - 11:21
Psk. Hızlan, plan yapmanın ve mevcut planları gözden geçirmenin yeni mevsime geçiş için faydalı olduğuna dikkat çekti. Bütçe, gündelik yaşam, okul saatleri, kış mevsiminin fiziksel ve duygusal etkilerinin tekrar gözden geçirilmeli ve yaşam standartlarının daha kaliteli, daha verimli ve sürdürülebilir olacak şekilde yeniden düzenlemesi gerektiğini vurgulayan Psk. Hızlan, şehirde aktif çalışan insan olmak maalesef zaman problemini beraberinde getirdiğini dile getirdi.
Zamanı iyi planlamanın, hafta sonlarını ve akşamları daha verimli geçirmenin önem kazandığına dikkat çeken Psk. Hızlan, “Dans, yabancı dil, enstrüman ve çeşitli eğitimler gibi düzenli katılabileceğimiz aktiviteler edinmek iyi fikir olabilir” şeklinde tavsiyede bulundu.
Kalabalık olmayan ortamları tercih edin
Kalabalıkla başı dertte olanlara kalabalık olmayan ortamları tercih etmeleri noktasında tavsiyede bulunan Psk. Hızlan tavsiyelerine şu şekilde devam etti:
“Alışverişe sabah saatlerinde gitmek, daha az kalabalık olan toplu taşıma araçlarını tercih etmek, trafikten uzak durmak ve online alışveriş yapmak tercih edilebilir. Klişe eğlencelerden, klişe mekanlardan uzak durup kendi zevk ve tercihlerimize göre tercihler yapmak iyi gelebilir. Popüler mekanlara gitmek yerine tarzımıza uygun yeni yerler keşfetmek iyi gelebilir. Bu kış şu kitapları okuyacağım, şu projeye ağırlık vereceğim, spor yapacağım gibi hedefler koymak keyifli olabilir. Okulların açılmasıyla birlikte başlayacak olan okul hazırlıkları, alışveriş, çocukları yeni döneme hazırlama da Eylül ayının vazgeçilmez klasikleri arasında.”
Son olarak, özellikle İstanbul başta olmak üzere kalabalık şehirlerde hayat her geçen yıl daha da zorlaştığını dile getiren Psk. Hızlan, “ Sonbaharla birlikte yaz tatili sonrasına, yeni döneme uyum için özellikle bütçe masrafları mümkünse önceden planlanabilir.” dedi.
Zamanı iyi planlamanın, hafta sonlarını ve akşamları daha verimli geçirmenin önem kazandığına dikkat çeken Psk. Hızlan, “Dans, yabancı dil, enstrüman ve çeşitli eğitimler gibi düzenli katılabileceğimiz aktiviteler edinmek iyi fikir olabilir” şeklinde tavsiyede bulundu.
Kalabalık olmayan ortamları tercih edin
Kalabalıkla başı dertte olanlara kalabalık olmayan ortamları tercih etmeleri noktasında tavsiyede bulunan Psk. Hızlan tavsiyelerine şu şekilde devam etti:
“Alışverişe sabah saatlerinde gitmek, daha az kalabalık olan toplu taşıma araçlarını tercih etmek, trafikten uzak durmak ve online alışveriş yapmak tercih edilebilir. Klişe eğlencelerden, klişe mekanlardan uzak durup kendi zevk ve tercihlerimize göre tercihler yapmak iyi gelebilir. Popüler mekanlara gitmek yerine tarzımıza uygun yeni yerler keşfetmek iyi gelebilir. Bu kış şu kitapları okuyacağım, şu projeye ağırlık vereceğim, spor yapacağım gibi hedefler koymak keyifli olabilir. Okulların açılmasıyla birlikte başlayacak olan okul hazırlıkları, alışveriş, çocukları yeni döneme hazırlama da Eylül ayının vazgeçilmez klasikleri arasında.”
Son olarak, özellikle İstanbul başta olmak üzere kalabalık şehirlerde hayat her geçen yıl daha da zorlaştığını dile getiren Psk. Hızlan, “ Sonbaharla birlikte yaz tatili sonrasına, yeni döneme uyum için özellikle bütçe masrafları mümkünse önceden planlanabilir.” dedi.
YORUMLAR